{"id":20004,"date":"2020-12-26T12:00:21","date_gmt":"2020-12-26T10:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viktoria-preussen.de\/wirsehenuns\/?p=20004"},"modified":"2020-12-26T12:00:21","modified_gmt":"2020-12-26T10:00:21","slug":"weihnachten-in-corona-zeiten-wie-familien-neue-rituale-finden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viktoria-preussen.de\/wirsehenuns\/2020\/weihnachten-in-corona-zeiten-wie-familien-neue-rituale-finden\/","title":{"rendered":"Weihnachten in Corona-Zeiten: Wie Familien neue Rituale finden"},"content":{"rendered":"

\"\"Viele Weihnachtstraditionen wird es in diesem Jahr nur eingeschr\u00e4nkt geben. Wie k\u00f6nnen wir uns trotz Corona ein sch\u00f6nes Fest machen?<\/strong><\/p>\n

Veranstaltungen und M\u00e4rkte finden h\u00f6chstens eingeschr\u00e4nkt statt, von Treffen mit der ganzen Familie r\u00fccken viele lieber ab. Gibt es also ein Weihnachten in der Light-Variante \u2013 h\u00f6chstens halb so sch\u00f6n wie sonst? Auf keinen Fall, findet die Autorin Nathalie Kl\u00fcver: \u201cDass die Weihnachtszeit in diesem Jahr ganz anders ist, muss nicht unbedingt negativ sein. Schlie\u00dflich f\u00e4llt eine Menge Stress weg.\u201c<\/p>\n

Das Men\u00fc muss perfekt durchkomponiert sein, das Wohnzimmer gro\u00dfartig geschm\u00fcckt, alle sollen sich wohlf\u00fchlen. Fallen Besuche und Termine weg, kann das f\u00fcr Entlastung sorgen. Das schafft Raum, um sich in Ruhe zu fragen: Welche Weihnachtstraditionen m\u00f6gen wir wirklich? Wen wollen wir ehrlich treffen? Welche Traditionen halten wir vielleicht nur aus einem Verpflichtungsgef\u00fchl heraus aufrecht?<\/p>\n

\u201cSo k\u00f6nnen Eltern und Kinder gemeinsam zusammentragen, was sich jeder f\u00fcr dieses besondere Weihnachtsfest w\u00fcnscht\u201c, sagt Melanie Gr\u00e4\u00dfer, Psychotherapeutin f\u00fcr Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Auf diese Weise kann man sich von dem Fest, wie man es vorher kannte, verabschieden und sich neuen Dingen \u00f6ffnen. Gr\u00e4\u00dfer hat sich f\u00fcr Weihnachten zum Beispiel ein Home-Rallye-Spiel f\u00fcr Kinder und Eltern \u00fcberlegt, das sie kostenlos zum Herunterladen anbietet.<\/p>\n

Und dennoch: Gerade f\u00fcr Kinder kann der Frust gro\u00df sein, wenn geliebte Traditionen ausfallen oder die Oma an den Feiertagen nicht kommen kann. \u201cWeihnachten ist schlie\u00dflich ein sehr emotionales Fest\u201c, sagt die Kinder-und-Jugendlichen-Psychotherapeutin Katharina Schiersch. \u201cWichtig ist, dass sich Eltern in ihre Kinder einf\u00fchlen \u2013 und anerkennen, dass es eben traurig ist, wenn bestimmte Traditionen in diesem Jahr nicht stattfinden k\u00f6nnen.\u201c<\/p>\n

Wie f\u00fcllen Familien die Vorweihnachtszeit und die Feiertage stattdessen? \u201cIch kann mir vorstellen, dass einige Familien davor Bammel haben \u2013 und insgeheim froh sind, dass normalerweise so viele Termine von au\u00dfen festgelegt sind\u201c, sagt Schiersch.<\/p>\n

Dabei gibt es auch in Zeiten von Corona viele Wege, ein wohlig-warmes Weihnachtsgef\u00fchl zu erzeugen. Schiersch r\u00e4t dazu, sich in den Wochen vor Weihnachten umso mehr Zeit f\u00fcrs gemeinsame Basteln, Singen oder Backen zu nehmen.<\/p>\n

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Dieses Jahr ist dabei ein guter Anlass, Neues auszuprobieren \u2013 es m\u00fcssen schlie\u00dflich nicht immer die klassischen Vanillekipferl sein. \u201cAuch Marzipan, Bonbons und ger\u00f6stete Mandeln lassen sich einfach zu Hause herstellen\u201c, sagt Schiersch.<\/p>\n

Besondere Erlebnisse entstehen auch dann, wenn Aktivit\u00e4ten drinnen und drau\u00dfen verbunden werden. \u201cViele Weihnachtsgeschichten spielen im Tierreich \u2013 da spricht es Kinder besonders an, wenn man diese Geschichten mit auf den Waldspaziergang nimmt\u201c, schl\u00e4gt Schiersch vor.Ein anderes Ritual kann es sein, Vogelfutter aus Kernen und Pflanzenfett selbst herzustellen und anschlie\u00dfend in der Natur einen passenden Platz daf\u00fcr zu suchen. Auch das Weihnachtssingen l\u00e4sst sich vom Wohnzimmer in den Wald verlegen. Gefragt ist hier vor allem die Kreativit\u00e4t. \u201cBei der Entwicklung solcher Rituale und Ideen lassen sich auch die Kinder prima einbeziehen\u201c, sagt Schiersch. \u201cUnd bei allem gilt: Es muss nicht perfekt sein, viel wichtiger ist das Miteinander.\u201c<\/p>\n

Melanie Gr\u00e4\u00dfer kennt eine Frage, die bei der Gestaltung von Weihnachten Orientierung geben kann: Wie k\u00f6nnen wir das, was uns wichtig ist, anders umsetzen? Wer das typische Weihnachtsmarkt-Essen vermisst, kann hei\u00dfe Champignons, Cr\u00eapes und Kinderpunsch einfach in der heimischen K\u00fcche zubereiten.<\/p>\n

Egal, ob die auf dem Sofa oder an selbst gebauten \u201cMarktst\u00e4nden\u201c im Kinderzimmer verzehrt werden \u2013 die F\u00fc\u00dfe bleiben herrlich warm. Auch das Adventssingen l\u00e4sst sich in die eigenen vier W\u00e4nde holen. Daf\u00fcr braucht es nicht einmal Musikinstrumente \u2013 schlie\u00dflich bieten CDs und Musikstreaming-Dienste ein breites Spektrum an Instrumental-Versionen bekannter Weihnachtslieder.
\nWeihnachten gilt als Fest des Miteinanders. Wie lassen sich N\u00e4he und Verbundenheit schaffen, wenn die Familie nicht an einem Tisch sitzen kann? \u201cIch kann mir gut vorstellen, dass in diesem Jahr Briefe und Karten an Wert gewinnen\u201c, sagt Kl\u00fcver.<\/p>\n

So k\u00f6nnen Familien in der Vorweihnachtszeit P\u00e4ckchen f\u00fcr die Liebsten packen, in denen auch selbst gebackene Kekse Platz finden. Und an den Weihnachtstagen selbst? So m\u00fcde viele von den ganzen Videokonferenzen auch sind: Zum Fest k\u00f6nnen virtuelle Treffen f\u00fcr Verbundenheit sorgen. \u201eDas gilt vor allem, wenn man sich zum gemeinsamen Essen verabredet \u2013 es gibt ganz viele M\u00f6glichkeiten\u201c, sagt Schiersch.<\/p>\n

Selbst das Krippenspiel im heimischen Wohnzimmer kann durch Zoom, Skype und Co. vor den Augen der gesamten Familie stattfinden. Gerade f\u00fcr Kinder kann es tr\u00f6stend sein, eine Art Stellvertreter f\u00fcr die fehlenden Verwandten an der Weihnachtstafel zu platzieren. \u201cWenn die Gro\u00dfeltern nicht kommen k\u00f6nnen, kann man stellvertretend f\u00fcr sie ein Foto oder Kuscheltiere auf dem Tisch aufstellen, sodass sie doch irgendwie dabei sind\u201c, sagt Gr\u00e4\u00dfer.<\/p>\n

Umso sch\u00f6ner wird es, wenn Oma und Opa vorab noch ein paar Zeilen geschrieben haben, die dann am Tisch vorgelesen werden. Wer die Familie an den Feiertagen sehen m\u00f6chte, sich damit in geschlossenen R\u00e4umen jedoch nicht wohlf\u00fchlt, kann einen ausgiebigen Weihnachtsspaziergang anregen. Mit Zimtsternen und hei\u00dfem Tee in der Thermoskanne sorgt auch der f\u00fcr ordentlich Weihnachtsstimmung.<\/p>\n

Von: Ricarda Diekmann (Berliner Zeitung)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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