{"id":18936,"date":"2020-05-11T14:00:17","date_gmt":"2020-05-11T12:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viktoria-preussen.de\/wirsehenuns\/?p=18936"},"modified":"2025-08-11T20:28:27","modified_gmt":"2025-08-11T18:28:27","slug":"so-funktioniert-kontaktloses-training","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.viktoria-preussen.de\/wirsehenuns\/2020\/so-funktioniert-kontaktloses-training\/","title":{"rendered":"So funktioniert kontaktloses Training"},"content":{"rendered":"

\"\"So positiv die angek\u00fcndigten Lockerungen der Corona-Regeln f\u00fcr die Sportler und Sportvereine sind, ist das Training f\u00fcr die Organisatoren eine Herausforderung. Mit Mindestabstand und nach Hygienevorgaben<\/strong><\/p>\n

Vor allem, wenn bei einer Sportart wie beim Fu\u00dfball viele Spieler miteinander \u00fcben sollen. Wie Schutzma\u00dfnahmen und Abstandsregeln eingehalten werden k\u00f6nnen und gleichzeitig ein sinnvolles Training funktionieren kann, zeigt DFB-St\u00fctzpunkttrainer Hans-Dieter te Poel.<\/p>\n

Stellt sich vorab die Frage: Ist eine Trainingswirksamkeit unter diesen Voraussetzungen \u00fcberhaupt zu erwarten? Ist das mehr als nur Besch\u00e4ftigungstherapie? \u201cJa, es bringt was!“, sagt der Fu\u00dfballlehrer aus Hadamar. \u201cEs gibt M\u00f6glichkeiten, mit Gitter-Formen auf dem Platz zu arbeiten.“ Gitter-Formen?<\/p>\n

Im Fu\u00dfball geht es laut te Poel auf dem Spielfeld immer um R\u00e4ume, die man besetzen muss, um zum Beispiel Pressen, Umzingeln beziehungsweise Druck gegen den Ball aus\u00fcben zu k\u00f6nnen. Diesbez\u00fcglich sind die Abst\u00e4nde der Spieler zueinander von zentraler Bedeutung. Alle Aktiven m\u00fcssten bereit sein, zu agieren.<\/p>\n

Spielt man zum Beispiel in einem 4-3-3-System, entstehen bisweilen sechs Linien auf dem Spielfeld, in denen die Abst\u00e4nde der Spieler zueinander zwischen f\u00fcnf und zehn Meter betragen sollen. Das hat zur Folge, dass die Spieler bestimmte Lauf-, Pass- und Dribbelwege in Angriff und Abwehr durchf\u00fchren. H\u00e4ufig wird etwa bei Pep Guardiola (Manchester City) nur auf einer Spielh\u00e4lfte gespielt, die Akteu- re gew\u00f6hnen sich an enge R\u00e4ume.<\/p>\n

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Wie ein Fisch im Wasser<\/h2>\n

Diese H\u00e4lfte wird manchmal in 16 Quadrate unterteilt, auf die sich die Spieler verteilen und ihre Position halten, bis sie aus der Spielrichtung des Balles erkennen, in welches Quadrat sie weiterpassen, sich weiterbewegen oder weiterdribbeln m\u00fcssen. Transferiert man diese Idee auf ein komplettes Spielfeld, l\u00e4sst sich ein Positionsspiel in Zonen entwickeln, bei dem der Spieler seine Positionen intensiv trainieren kann. \u00dcber Aufgabenstellungen mit Abstandsregelungen kann diese Strukturierung dazu beitragen, dass sich der Spieler wie ein \u201cFisch im Wasser“ f\u00fchlt. Er kennt sein Terrain und lernt in diesem vor allem pr\u00e4zise, schnell und kreativ den Ball zu passen.<\/p>\n

Jetzt kommen die Gitter-Formen ins Spiel, die ja mit Mindestabst\u00e4nden verbunden sein m\u00fcssen. Gitter stellen daher f\u00fcr das Training des Passspiels einen sinnvollen und wirkungsvollen Ordnungsrah- men dar, der den direkten Bezug zum Spiel herstellen kann.<\/p>\n

Die Gitter sehen auf dem Feld wie eine Anordnung von \u201cPunkten“ (H\u00fctchen) aus. Sie werden vom Trainer so strukturiert, dass be- stimmte zeitliche und r\u00e4umliche Distanzen im Rahmen der zu be- schreibenden Handlungen der Spieler und der gesetzlich vorgeschriebenen Mindestabst\u00e4nde untereinander \u00fcberbr\u00fcckt werden k\u00f6nnen. Selbstverst\u00e4ndlich werden zwischen den H\u00fctchen nicht nur gerade und flache P\u00e4sse praktiziert, das w\u00fcrde Spielsituationen nicht entsprechen. Gitter-Formen, bei denen der Ball in die Hand genommen wird (Einwurf, Abwurf, Fangen durch den Torh\u00fcter) k\u00f6nnen ebenfalls ge\u00fcbt werden, wenn die Hygienevorschriften beachtet werden.<\/p>\n

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Die Positionen der H\u00fctchen zueinander spiegeln die Intention der jeweiligen \u00dcbung wider. Sie stellen die Grundinformation zur Beschreibung des jeweiligen Gitters dar. Hieraus ergibt sich f\u00fcr die Spieler ein Muster mit typischem Wiedererkennungswert.<\/p>\n

Die Vorteile von \u201dGitter-Formen\u201d<\/h2>\n

Die Vorteile des Gitters f\u00fcr die Trainingspraxis liegen ebenfalls auf der Hand: planbares \u00dcben (Abst\u00e4nde einplanen), schneller und einfacher Aufbau, rasche Aufmerksamkeitslenkung, Positionsspezifik und Teambuilding, variable Gewichtung der Schwerpunkte im Training, gezieltes Coaching (Trainer-Spieler, Spieler-Trainer, Spieler- Spieler). Individuelles und gruppenspezifisches Trainieren ist m\u00f6g- lich, die Verzahnung von Technik und Taktik, das Herausarbeiten ei- ner Pass- und Spielphilosophie durch Vereinfachen (\u00fcberschaubarer Raum) sowie schnelle und einfache Verbindungsm\u00f6glichkeiten der Passformen mit den Techniken Dribbling und Torschuss.<\/p>\n

\u201dDie Gitter sind nat\u00fcrlich kein Ersatz f\u00fcr freie Handlungsverl\u00e4ufe“, erkl\u00e4rt Hans-Dieter te Poel. \u201dEs kann aber in Zeiten mit Corona helfen, wichtige Vorarbeiten f\u00fcr die Zeiten danach zu leisten. Nicht zuletzt k\u00f6nnen sogenannten Technikzirkel geplant und eingesetzt werden. Wahrt man die Mindestabst\u00e4nde und h\u00e4lt Disziplin, k\u00f6nnen hiermit in Gruppen zahlreiche Technikelemente f\u00fcr das Fu\u00dfballspiel, insbesondere im Juniorenbereich, geschult werden.“<\/p>\n

Quelle: FNP red\/mor<\/p>\n

Literaturhinweis
\nGrafiken und Inhalte aus dem Buch „Modernes Passspiel. Der Schl\u00fcssel zum High-Speed-Fu\u00dfball“
\nvon Hans-Dieter te Poel und Peter Hyballa.
\nISBN 9 7838 9899 7171.<\/p>\n

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N\u00fctzliche und weiterf\u00fchrende Links:<\/h1>\n

Landessportbund (LSB) Hessen <\/strong><\/a><\/p>\n

Robert Koch Institut (RKI)<\/strong><\/a><\/p>\n

Update zu COVID -19 (Coronavirus) FFH<\/strong><\/a><\/p>\n

Bundesministerium f\u00fcr Gesundheit<\/strong><\/a><\/p>\n

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Darum sollten Sie 20-30 Sekunden lang die H\u00e4nde waschen:<\/strong><\/h2>\n

H\u00c4NDEWASCHEN – INFEKTIONSSCHUTZ<\/a><\/h2>\n

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